【资料图】
1、正确刷牙刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。
2、健康饮食不吃早餐是形成口臭的主要原因，空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利，所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法。
3、清洁舌苔舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完善预防口臭。
4、口嚼茶叶将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。
5、茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。
6、虽然喝茶也会对 消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。
7、但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。
8、因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每 天二至三次，不仅有助于口腔清洁更能有效去除口臭.。
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